Granola-jogurtti on loistava aamiainen terveydestä välittäville. Tämä luonnollinen tuote on vahva ravintoarvostaan ​​ja luonnollisuudestaan. Ei ole mukavampaa välipalaa kuin granola. Sitä varastoidaan pitkään, se painaa vähän ja varastoi ydinvoimavarannon. Keitämme tämän ruuan sahrami-jogurtilla. Tällainen duetto laulaa sinulle kauniin kappaleen.

mysli

ainesosat:

• kaurajauho - 50 grammaa;
• mantelit ja leseet - kumpikin 25 grammaa;
• kookoshiutaleet - 25 grammaa;
• ruskea sokeri - 20 grammaa;
• kasviöljy - 2 rkl;
• vaahterasiirappi - 2 rkl;
• rusinat - 45 grammaa.

Granola. Askel askeleelta resepti

1. Pese rusinat ja kuivaa.
2. Sekoitamme kaurahiutaleet kookospähkinän, mantelien, sokerin ja leseiden kanssa.
3. Yhdistä öljy suolaan ja vaahterasiirappiin.
4. Kaada kaurajauhoseokseen ja sekoita.
5. Kaada leivinuunalle ja kuivaa 75 minuutin ajan 120 asteessa sekoittaen 15 minuutin välein. Vaivaa rusinat viisi minuuttia ennen uuttamista uunista.
6. Jäähdytä granola ja kaada purkkiin.

Sahrami jogurtti

ainesosat:

• paksu luonnollinen jogurtti - 175 grammaa;
• maito - 2 rkl;
• jauhettu sahrami - veitsen kärjessä.

Sahrami jogurtti. Askel askeleelta resepti

1. Kaada sahrami kiehuvalla maidolla, sekoita ja anna jäähtyä.
2. Mash jogurtti.
3. Tarjoile granola jogurtin kanssa.

Terveellisen ruokavalion resepti - kaikki nerokas on yksinkertainen. Mitä lisäsanaa voidaan lisätä tähän ruokaan, jos ainesosat ovat jo sanoneet kaiken itsestään? Ja ensi kerralla valmistamme suklaapipulia ja klassista panna cottaa.

Bon ruokahalua! Keitä "Rakastan kokata" kanssa, meillä on paljon herkullisia!