Eksoottinen feijoa ja punajuurisalaatti
Tuon tuomioistuimellesi eksoottisen ja samalla hyvin yksinkertaisen reseptin punajuuri- ja feijoa-salaatista. Tämä herkullinen ja erittäin terveellinen ruokalaji on paras osallistuja niiden ruokalistalla, jotka välittävät terveydestään ja arvostavat ruuan makua. Salaatin kaloripitoisuus on kohtuuttoman pieni, vain 176 kcal / 100 g, kypsennysaika 10 minuuttia, pois lukien juurikkaiden valmistus. Perheesi ja ystäväsi rakastavat herkullista ja tuoksuvaa salaattia punajuurin ainutlaatuisista makeista muistiinpanoista sitrushedelmähapon taustalla.
ainesosat:
- 200 grammaa keitettyä punajuuria;
- 200 grammaa feijoaa;
- 50 grammaa saksanpähkinöitä;
- 2 rkl oliiviöljyä;
- ripaus suolaa.
Eksoottinen feijoa ja punajuurisalaatti. Askel askeleelta resepti
- Feijoa kuori ja hieroi karkeasti.
- Kuori punajuuret ja leikkaa ohuiksi puolirenkaisiksi.
- Vapauta saksanpähkinät kuoresta, kuivaa ne hyvin kuivalla pannulla, jauhaa ne pieniksi viipaleiksi.
- Yhdistämme kaikki valmistetut aineosat, sekoita kevyesti ja mausta öljyllä. Suola maun mukaan.
Tämä salaatti sitrushedelmien muodoilla ja makealla meripihkajuurikkaalla avaa sinulle uusia makuja tavallisista punajuuriruooista. Halutessasi on tyylikäs maustaa mausta hienonnetulla punasipulilla puolirenkaisiin, tämä tekee ruoan aromista ja mausta vielä kirkkaamman. Korvaamalla saksanpähkinät seetripähkinöillä, muutat radikaalisti salaatin makua ja saat täysin uuden, mutta yhtä maukkaan salaatin ja kaloripitoisuuden kasvaa vain 2 Kcal. Maukas, nopea ja helppo - eksoottinen salaatti 10 minuutissa - missä muualla tapaisit tämän? Ravitsevaa salaattia, joka sisältää runsaasti terveitä hivenaineita ja vitamiineja, suositellaan päivittäiseen käyttöön. Kun olet valmistellut salaatin, älä kiirehdi heittämään feijoa-kuorta pois, kuivaa se ja sekoita se teelehtien kanssa, saat ylittämättömän aromaattisen teen. Tämä tee on luotettava suoja virusta ja vilustumista vastaan talvella ja täydentää vartaloa tarvittavalla annoksella vitamiineja. "Rakastan kokata" toivottaa sinulle hyvää ruokahalua! Ja muista yrittää tehdä salaatti "Älä ole sairas!" Mustasta retiisistä ja viidestä maailman herkullisimmasta salaatista.