Punainen kala ja sieni-leivonnaiset

Ehdotan kypsennä leivonnaisia ​​punaisesta kalasta ja sienistä. Porsaanvalmistukseen otetaan lohi, tavallisten kalaetujen lisäksi punaisella kalolla on voimakas antioksidantti, ja se on melkein aina kaikkien ruokavalioiden peruselintarvikkeiden luettelossa. Lisäksi lohta arvostetaan myös ylittämättömästä maustaan. Aloitetaan siis ruoanlaitto.

ainesosat:

• 1 kilogramma lohenfilettä;
• 250 grammaa osterisieniä;
• 1 sipuli;
• 2 munaa
• 5 ruokalusikallista keitetyt soijapavut;
• ripaus merisuolaa;
• jauhettua mustapippuria.

Porsaan punaiset kalat ja sienet. Askel askeleelta resepti

1. Keitetyt soijapavut asetetaan sekoituskulhoon munien kanssa ja lyö hyvin.
2. Jauha kalafilee ja sienet ja yhdistä muna-soijaseokseen, mausta suolalla ja pippurilla, lyö uudelleen sileäksi.
3. Jauhelihasta muodostamme leikkureita ja lähetämme uuniin, esilämmitetään 200 asteeseen, paistamme 20 minuuttia.

Koristele valmiin pirtit yrtteillä ja tarjoa lisukkeella. Jos haluat saada ruusuisia ruusuja, ne voidaan keittää tarttumattomalla pannulla lisäämättä kasviöljyä. Kotletit ovat herkullisia. Sienet antavat heille erityisen maun, joka on muun muassa hyödyllinen. Osterisieni on vähäkalorinen, se puhdistaa suolet, parantaa immuniteettiä ja on erinomainen tapa estää sydän- ja verisuonitauteja. Kuten näette, tämä yksinkertainen kalanleipä resepti on jumalallinen niille, jotka välittävät terveydestään. "Rakastan kokata" toivottaa sinulle hyvää ruokahalua! Ja muista kokeilla kalapirtejä ja TOP-5-hauki-leikkureita.